¢À ½Å°æ¿Ü°ú °Ç°­Á¤º¸
... - ¿¬¼º ÀΰøÃ´Ãßµð½ºÅ© ¼öÇÙ »ðÀÔ¼ú
... - Àΰøµð½ºÅ© ġȯ¼ú
... - °ñ´Ù°øÁõ Ä¡·á¹ý
... - ³úÇ÷°ü ÁúȯÀÇ Ç÷°ü³» Ä¡·á
... - ½Å°æ¿Ü°ú ·¹ÀÌÀú ¼ö¼ú¹ý


¢À ÆÄŲ½¼º´ÀÇ Ä¡·á
¢À - ¼ö¼ú¿ä¹ý : ½Ã»óÇÙ ÆÄ±«¼ú / ´ãⱸ ÆÄ±«¼ú / ³úÀÌ½Ä ¼ö¼ú
¢À - ¼ö¼ú¿ä¹ý : ½ÉºÎ³ú Àڱؼú
¢À - ½ÉºÎ³ú Àڱؼú¿¡ ´ëÇØ ÀÚÁÖÇÏ´Â Áú¹®µé

¢À ³úÀÇ ³»½Ã°æ ¼ö¼ú
¢À ôÃßÀÇ ³»½Ã°æ ¼ö¼ú

¢À ÆÄŲ½¼º´ ÀÌÇØÇϱâ
¢À ÆÄŲ½¼ ȯÀÚÀÇ ½ÄÀÌ¿ä¹ý
¢À ³úÁ¹Áß °­ÁÂ
¢À - ³úÁ¹Áß(Áßdz)À̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
¢À - ³úÁ¹Áß¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª´Â ÀÓ»ó Áõ»óµé...
¢À - ¾î¶² »ç¶÷µéÀÌ ³úÁ¹Áß¿¡ °É¸®±â ½¬¿î°¡?
¢À - ³úÁ¹Áß ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ Áöħ

¢À ¿äÅë±³½Ç
¢À - ÀÚ¼¼ (Posture)
¢À - ¹°°ÇÀ» µé¾î¿Ã¸®´Â ¹æ¹ý (Lifting Techniques)
¢À - Ç㸮°­È­¿îµ¿ (Exercise)
¢À - ¿îµ¿ (Sports)
¢À - »ýȰ½À°üÀÇ º¯È­(Lifestyle Changes)


 

 
GACHON UNIVERSITY GIL MEDICAL CENTER. ALL RIGHTS RESERVED