1 - ³úÁ¹Áß(Áßdz)À̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
2 - ³úÁ¹Áß¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª´Â ÀÓ»ó Áõ»óµé...
3 - ¾î¶² »ç¶÷µéÀÌ ³úÁ¹Áß¿¡ °É¸®±â ½¬¿î°¡?
4 - ³úÁ¹Áß ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ Áöħ
 


¢À ³úÁ¹Áß¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª´Â ÀÓ»ó Áõ»óµé...


¡Ý ³ú´Â ´ëµ¿¸Æ¿¡¼­ ºÐÁöµÈ ÁÂ?¿ìÀÇ °æµ¿¸Æ°ú Ãß°ñ ±âÀúµ¿¸Æ¿¡ ÀÇÇÏ¿© Ç÷¾×°ø±ÞÀ» ¹ÞÀ¸¸ç, ³úÀÇ ºÎÀ§¿¡ µû¶ó ºÐÆ÷ÇÏ´Â Ç÷°ü°ú ±× ¿ªÇÒÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¾î´À Ç÷°ü¿¡ º´º¯ÀÌ ÀÖ´ÂÁö¿¡ µû¶ó ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ÀÓ»óÁõ»óµµ ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÏ´Ù.
´ÙÀ½¿¡´Â ³úÁ¹Áß¿¡¼­ ÈçÈ÷ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ÀÓ»óÁõ»óµéÀ» ¾Ë±â ½±°Ô ±â¼úÇØ º¸±â·Î ÇÑ´Ù.

1. ¹Ý½ÅºÒ¼ö
´ë³úÀÇ ¿îµ¿ºÎÀ§¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÏ¿© ÆÈ, ´Ù¸® ¹× ¾È¸éÀ¸·Î ³»·Á°¡´Â ¿îµ¿½Å°æÀº ´ë³ú¸¦ ³»·Á°¡´Ù°¡ ¿¬¼ö¿¡¼­ ±³Â÷Çϱ⠶§¹®¿¡ ÇÑÂÊ ³úÇ÷°ü¿¡ º´º¯ÀÌ »ý°Ü Ç÷¾×°ø±ÞÀÌ Áß´Ü µÇ°Å³ª ÃâÇ÷ÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ±× ¹Ý´ëÂÊÀÇ ÆÈ, ´Ù¸® ¹× ¾È¸éÀÇ ÇϺο¡ °©Àڱ⠸¶ºñ°¡ ¹ß»ý ÇÏ°Ô µÈ´Ù.

2. °¨°¢ÀÌ»ó ¹× °¨°¢¼Õ½Ç
ÇǺÎÀÇ ¸ðµç °¨°¢(Åë°¢, ¿Â°¢ ¹× Ã˰¢ µî)Àº ¸»ÃʽŰæÀ» ÅëÇÏ¿© ôÃ߽Ű濡 Àü´ÞµÇ°í ô¼ö¿¡¼­ °¨°¢½Å°æ ¶ÇÇÑ ±³Â÷ÇÏ¿© ¹Ý´ëÂÊ¿¡ ÀÖ´Â °¨°¢À» ´ã´çÇÏ´Â ³ú¿¡ µµ´ÞÇϱ⠶§¹®¿¡ ÇÑÂÊ ³úÀÇ ±â´É¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â¸é ±× ¹Ý´ëÂÊÀÇ ¾ó±¼, ¸öÅë ¹× ÆÈ´Ù¸®ÀÇ °¨°¢¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â°Ô µÇ¾î ³²ÀÇ »ì °°°Å³ª Àú¸®°í ºÒÄèÇÑ ´À³¦ÀÌ »ý±â´Â ¼öµµ ÀÖ°í, ´ê´Â °¨°¢À̳ª ¾ÆÇ °¨°¢À» ´À³¢Áö ¸øÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

3. µÎÅë ¹× ±¸Åä
ù Áõ»óÀ¸·Î ½ÉÇÑ µÎÅë°ú ¹Ýº¹ÀûÀÎ ±¸Åä¿¡ À̾î ÀǽÄÀå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ» ¸¹ÀÌ º¼ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ´Â ³ú¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁ®¼­ »ý±â´Â °ÍÀ¸·Î ³ú°æ»ö ¶§º¸´Ù´Â ³úÃâÇ÷ ¶§ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀÌ´Ù.

4. ¾îÁö·¯¿ò(ÇöÈÆ)
¿ì¸® ¸öÀÇ ÆòÇüÀ» ´ã´çÇÏ´Â ¼Ò³ú¿Í ÀÌ¿Í ¿¬°áµÇ´Â ³ú°£¿¡ Ç÷¾×°ø±ÞÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¶§ ÁÖ·Î ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Áõ»óÀ¸·Î ¸Þ½º²®°í ÅäÇÏ´Â Áõ»ó°ú ÇÔ²² ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ» ÀâÁö ¸øÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ´Â ³»ÀÌ(Ò®ì¼)ÀÇ Áúº´ ¶§¹®¿¡ »ý±â´Â ¾îÁö·³Áõ°ú ±¸º°Çϱâ Èûµé ¶§°¡ ¸¹Áö¸¸ ³úÁ¹Áß¿¡¼­´Â ÀǽÄÀå¾Ö, ÇÑÂÊ ¼öÁ·ÀÇ ¸¶ºñ ¹× °¨°¢ ¼Õ½Ç µîÀÇ ´Ù¸¥ ÀÓ»óÁõ»óµéÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â ¼ö°¡ ¸¹¾Æ ±¸ºÐÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.

5. ¾ð¾îÀå¾Ö(½Ç¾îÁõ)
¸»À» À¯Ã¢ÇÏ°Ô ÇÏ°í ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ¸»À» µè°í ÀÌÇØÇÏ´Â ¾ð¾î ´É·ÂÀº ÁÖ·Î ÁÂÃø ´ë³ú°¡ ´ã´çÇÏ°Ô µÇ¸ç, ¿À¸¥¼ÕÀâÀÌÀÇ 90%, ¿Þ¼ÕÀâÀÌÀÇ 70%°¡ ½ÇÁ¦·Î ÁÂÃø ´ë³ú¿¡ ¾ð¾îÁßÃß°¡ Á¸ÀçÇϱ⠶§¹®¿¡ ¾ð¾îÀå¾Ö°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¿ìÃø ¹Ý½ÅºÒ¼ö°¡ µ¿¹ÝµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¾ð¾î ÁßÃß¿¡´Â ¸»À» ÇÏ´Â ¿îµ¿¾ð¾îÁßÃß¿Í ±Í·Î µè°Å³ª ´«À¸·Î ¾²¿©Áø ±ÛÀÚ¸¦ Àаí ÀÌÇØÇÏ´Â °¨°¢¾ð¾îÁßÃß°¡ ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ·¯ÇÑ ºÎÀ§´Â ¼­·Î ´Ù¸¥ Ç÷°üÀÌ ºÐÆ÷Çϱ⠶§¹®¿¡ Áúº´ÀÌ ÀÖ´Â Ç÷°ü¿¡ µû¶ó ¿îµ¿ ¹× °¨°¢ ¾ð¾îÀå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

6. ¾È¸é ½Å°æ ¸¶ºñ
¾È¸é½Å°æÀÌ ¸¶ºñµÇ¸é ¸¶ºñµÈ ¹Ý´ëÆíÀ¸·Î ÀÔÀÌ ²ø·Á°¡°Ô µÇ°í ¸¶ºñµÈ ÂÊÀÇ ´«Àº Àß ¾È °¨±â°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀº ¹Ý½ÅºÒ¼ö¿Í µ¿¹ÝµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

7. ¹ßÀ½Àå¾Ö(±¸À½Àå¾Ö)
¾ð¾îÀå¾Ö¿Í ´Þ¸® ¸»Àº ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª, ÀÔ¼úÀ̳ª Çô°¡ Á¦´ë·Î ¿òÁ÷¿©ÁöÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ Á¤È®ÇÑ ¹ßÀ½ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÏ°Ô µÈ´Ù.

8. ¿îµ¿½ÇÁ¶Áõ
ÆÈ´Ù¸®ÀÇ ÈûÀº Á¤»óÀ̳ª ¸¶Ä¡ ¼ú ÃëÇÑ »ç¶÷ó·³ ºñƲ°Å¸®°í ÇÑÂÊÀ¸·Î ÀÚ²Ù ¾²·¯Áö·Á´Â °æÇâÀ» º¸À̰ųª, ¹°°ÇÀ» ÀâÀ¸·Á°í ÇÒ ¶§ Á¤È®ÇÏ°Ô ÀâÁö ¸øÇϰí ÀÚ²Ù ºø³ª°¡´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.

9. ½Ã¾ß°á¼Õ
´«À¸·Î º» ¹°Ã¼´Â ¸Á¸·, ½Ã½Å°æ, ½Ã°¢·Î¸¦ ÅëÇØ ´ë³úÀÇ Èĵο±¿¡ Àü´ÞµÇ°Ô µÇ°í ºñ·Î¼Ò ¡®¾Æ! À̰ÍÀÌ ¹«¾ùÀ̱¸³ª¡¯·Î ÀÎÁöÇÏ°Ô µÇ¸ç, ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ¾î´À ÇÑ ºÎÀ§¿¡¶óµµ Àå¾Ö°¡ »ý±â¸é ½Ã¾ßÀÇ °á¼ÕÀÌ »ý±â°Ô µÈ´Ù. ¸Á¸·À̳ª ½Ã½Å°æ¿¡ Ç÷¾×¼øÈ¯ÀÇ Àå¾Ö°¡ »ý±æ °æ¿ì¿¡´Â ÇÑÂÊ ´«ÀÌ º¸ÀÌÁö ¾Ê°Ô µÇ¸ç, ½Ã°¢·Î³ª Èĵο±¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÇ¸é ÇÑÂÊ ½Ã¾ß°¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù.

10. º¹½Ã
ÇÑ °³ÀÇ ¹°Ã¼¸¦ º¸´Âµ¥ µÎ °³·Î º¸ÀÌ´Â Áõ»óÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. À̰ÍÀº ´«¾ËÀ» ¿òÁ÷ÀÌ°Ô ÇÏ´Â ½Å°æ¿¡ Àå¾Ö°¡ »ý±æ °æ¿ì ¾çÂÊ ´«ÀÇ ÃàÀÌ ¾î±ß³ª°Ô µÇ¾î ´«À¸·Î º» ¹°Ã¼°¡ ¾çÂÊ ¸Á¸·ÀÇ ¼­·Î ´Ù¸¥ ºÎÀ§¿¡ »óÀÌ ¸ÎÇô »ý±â°Ô µÈ´Ù.

11. ¿¬Çϰï¶õ
À½½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª ¹°À» »ï۱â Èûµé¾îÁö´Â Áõ»óÀÌ´Ù. »ç·¡°¡ °ðÀß µé°Ô µÇ¾î »ïŲ À½½Ä¹°ÀÌ ±â°üÁö·Î µé¾î°¡°Ô µÇ°í µû¶ó¼­ ÈíÀμº Æó·ÅÀÌ ÇÕº´µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ½ÉÇϸé È£Èí°ï¶õ±îÁöµµ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀǸ¦ ¿äÇÑ´Ù.

12. È¥¼ö»óÅÂ
ÀǽÄÁßÃßÀÎ ³ú°£À̳ª ´ë³úÀÇ »ó´çÈ÷ Å« ºÎÀ§¿¡ ³úÃâÇ÷À̳ª ³ú°æ»öÀÌ »ý±ä °æ¿ì ÀǽÄÀÌ Á¡Â÷ ¾ÇÈ­µÇ¾î È¥¼ö»óÅ¿¡ ºüÁö°Ô µÇ¸ç ´Ù¸¥ ½Å°æÇÐÀû ÀÌ»ó¼Ò°ßÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

13. Ä¡¸Å
ȯÀÚÀÇ ÁöÀû ´É·Â, Áï ±â¾ï·Â, °è»ê·Â, ÆÇ´Ü·Â µîÀÌ Á¡Â÷ ¶³¾îÁö°Ô µÇ´Â °æ¿ì¸¦ Ä¡¸Å¶ó°í Çϸç, ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â Ä¡¸ÅȯÀÚÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ ³úÁ¹Áß¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù. Ä¡¸Å´Â ³ú¿¡ ºñ±³Àû Å« ¼Õ»óÀÌ »ý±â°Å³ª Àû´õ¶óµµ ¿©·¯ ±ºµ¥¿¡ ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¼Õ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù.

À§ÀÇ 1¢¦13¿¡ ÇØ´çµÇ´Â ÀÓ»óÁõ»óµéÀÌ °©Àڱ⠳ªÅ¸³µÀ» ¶§´Â ³úÁ¹ÁßÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿´À½À» ½Ã»çÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ÀÌ·± Áõ»óµéÀÌ ¹ßÇöÇÏ¿© 24½Ã°£ À̳»(º¸Åë 30ºÐ)¿¡ ¼Ò½ÇµÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ» ¼ö Àִµ¥ À̸¦ Àϰú¼º ÇãÇ÷¹ßÀÛÀ̶ó Çϸç À̰ÍÀº ³úÇ÷°üÀÇ Æó»öÀÌ ¾à 30ÃÊ Á¤µµ ÀÖ´Ù°¡ ÀúÀý·Î Ç®¸° °æ¿ì¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â Çö»óÀÌ´Ù. ÀÌ·± ȯÀÚ¿¡¼­´Â Ç÷°üÀÇ ³»º®ÀÌ »ó´çÈ÷ Á¼¾ÆÁ® Àֱ⠶§¹®¿¡ Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ½ÇÁ¦·Î ¾à 40%¿¡¼­ Á¶¸¸ °£¿¡ ³úÁ¹ÁßÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¹Ýµå½Ã ±â¾ïÇØ µÎ¾î¾ß ÇÑ´Ù.


- TOP -

 

 
GACHON UNIVERSITY GIL MEDICAL CENTER. ALL RIGHTS RESERVED